Filter

Bike Camp BA
Začiatočníci & Mierne Pokročilí
18.5. celý deň
Bratislava, SK

Name: Skills Camp in Bratislava <br> Bike Camp <br> 1 Day 18.5. <br>Bratislava, SK
SKU: 2592
Price: 40.00 EUR
Availability: InStock

Celodenný intenzívny tréning zameraný na zvýšenie istoty, kontroly a zábavy na tvojom bajku.

40,00 €

Cena vrátane DPH

*Na nákup sa vzťahujú Podmienky používania, podrobné informácie nájdeš nižšie

5 voľných miest

Kategórie: celo deň, Začiatočníci & Mierne Pokročilí, Slovensko, S dátumom Tagy: bike kemp, exercise, skills, technique, training

Bike kemp pre začiatočníkov je zameraný na budovanie základov pre jazdu na trailoch – správna poloha, efektívne brzdenie, rovnováha a práca s ťažiskom, bočenie ako aj dvíhanie kolies. Po absolvovaní budeš vedieť sebavedomejšie ovládať svoj bajk, znížiš riziko možného zranenia, otvoríš si obzor čo všetko sa s bajkom dá robiť, ale predovšetkým si na ňom budeš vedieť užiť jazdu ešte viac ako predtým.

Program kempu

1. Základná technická kontrola bicykla pred jazdou - Bike Check
2. Správna dynamická pozícia na bicykli v závislosti od situácie
3. Bezpečné brzdenie oboma brzdami a ich správne dávkovanie
4. Presné ovládanie predného a zadného kolesa a výber trasy
5. Základy prejazdu zákrut a správna technika práce s telom a bicyklom
6. Prechádzanie prekážok dvihnutím predného a zadného kolesa

Obtiažnosť

Je tento kemp určený pre teba?
Kemp je určený hlavne pre začiatočníkov, ktorí si chcú vybudovať dobré základy pre trailovú jazdu, cítiť väčšiu kontrolu nad bicyklom a mať väčšiu radosť v sedle. Stredne pokročilí jazdci sú tiež vítaní, pretože mnohé z techník a cvičení sú navrhnuté tak, aby zlepšili celkový pocit z bicykla a ako ho čo najlepšie ovládať. Nezáleží na tom, či máš skúsenosti s jazdou na trailoch alebo v bikeparkoch, najdôležitejšie je, že sa chceš zlepšovať a si ochotný počúvať a učiť sa. Jediná vec, ktorú si musíš uvedomiť je, že kemp je intenzívny a celodenný – takže to bude vyžadovať veľa energie ako aj vytrvalosti a tvoj progres je len a len na tebe.

Pozor!
Väčšina jazdcov tieto základy často vynechá alebo im venuje len málo času, a namiesto toho sa rovno sa ponoria do pokročilejších techník ako sú napríklad bunny hopy, skoky, manuály, dropy, klopky, otočky na prednom atď. Čo ale často vedie k budovaní si zlozvykov, ktoré sa z vlastnej skúsenosti neskôr veľmi ťažko odnaučujú a celkový pokrok spomalia. Naopak, ak si vybuduješ silné základy, všetky tieto techniky sa Ti budú učiť jednoduchšie.

Čo je v cene

V cene toho bajk kempu máš nasledovné:

Intense all-day 4-5h + 1h break bike camp
Teoretická časť pred každým cvičením
Praktické ukážky a cvičenia každej techniky
Videonahrávky a spoločná analýza postupu
Záverečné zhrnutie s personalizovanými odporúčaniami
Nápoje a malé občerstvenie zdarma
Zázemie v našej obytnej dodávke, na zohriatie či oddých
Obed si objednáme a dáme spoločne vonku
Lekárnička a kopec náradia k dispozícií
Oprava a nastavenie bicykla podľa potreby
Kopec užitočných pomôcok - manual machine, skoky, kužely

Čo nie je v cene

Čo od nás nedostaneš a musíš si doniesť

bajk či už vlastný alebo požičaný
športové poistenie pre prípad zranenia

Dátumy a cena

Dátumy kempov ohlásime čoskoro. Väčšinou sa budú konať len počas víkendov.

Výbava

Povinná výbava (bez nej sa nemôžeš zúčastniť):
Enduro/XC prilba
Kolenačky
Bunda do dažďa
Náhradná duša (v prípade defektu)

Odporúčaná výbava (je to na tebe, ale veľmi ju odporúčame):
Platformové pedále*
Chrániče holení
Opaľovací krém

*SPD pedále v mnohých prípadoch uľahčujú nesprávnym spôsobom pracovať s bajkom, preto odporúčam vymeniť ich aspoň dočasne za platformové, aj keď to nie je povinné a môžeš skúsiť aj na SPD.

Bike

Keďže ide o tréningy horskej cyklistiky, prosím doneste si horský bicykel (nie city bajk ani cesťák), a zároveň prosím zabezpečte, že je pojazdný (funkčné brdzy, v poriadku kolesá s dobrým tlakom a fungujúci prehadzovač atď.)